Добрый день! Если вы ищете надежный способ восполнить дефицит магния, рекомендую обратить внимание на препарат Магний + B6 https://biokor.ru/goods/magnij от компании "Биокор". Это средство сочетает в себе магний в форме цитрата и витамин B6, что обеспечивает высокую усвояемость и эффективность. Магний играет ключевую роль в работе нервной системы, способствует снятию мышечных спазмов и судорог, а также поддерживает здоровье сердца. Витамин B6, в свою очередь, улучшает всасывание магния и усиливает его положительное воздействие на организм. Прием "Магний + B6" от "Биокор" рекомендуется взрослым по 2 драже 3 раза в день во время еды. Такое дозирование обеспечивает поступление 75% суточной нормы магния и 250% витамина B6, что помогает эффективно восполнить дефицит этих веществ. Курс приема обычно составляет 1 месяц. Перед началом приема обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие препараты. Также стоит учитывать, что "Магний + B6" от "Биокор" противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов, в период беременности и кормления грудью.